开车为什么会紧张恐惧 紧张怎么办

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  对于一些新手朋友们以及有驾驶阴影的车主们来说,在开车上路时总会紧张,那开车为什么会紧张恐惧?紧张怎么办?

  开车为什么会紧张恐惧:

  所谓的恐惧就是一种痛苦的体验,跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应,因为它调动体内各种因素,使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路,它不仅有正面的作用也有负面的作用,但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

  一般开车恐惧症有两种来源:一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆,以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心,害怕碰到他人,这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢,无法发挥出自己开车的技术。

  开车总是紧张怎么办:

  1、心态要好

  首先,应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路,千万不要过于紧张,头脑要冷静开车稳当。

  2、找人陪驾

  刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半,万一在驾驶中出现什么情况,也会及时地提醒和帮助你。有一个熟手陪你上路时好处是很多的,在你实在是不知道该怎么开车时,你的陪同熟手还可以下车为你指挥下,在车前面为你和车开出一条通路,另一方面也促进了人际关系。

  3、做好准备

  上路前,记好和明白你开车的要领,一定要熟悉一下刹车、油门、离合器,以防紧张的时候将油门当刹车踩这是相当危险的。如果有目的的行驶要弄清和明白自己行驶的路线是怎么样的情况。

  4、勤加练习

  如果还是紧张就可以在夜晚时找一个空旷的地方行驶,多多练习,练习时大可不必一步一个脚印按照教练的操作来驾驶,可以随意些,速度慢一些,等有信心了,在上路会好很多,就不会有紧张感了。

  你知道开车紧张怎么办了吗。

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